Доцент кафедры социальной психологии Санкт-Петербургского государственного университета Татьяна Яничева рассказала об осенней хандре и способах борьбы с ней.
По ее словам, на ухудшение настроения влияют несколько сезонных факторов отсутствие солнца и завершение сезона отпусков — переход из расслабляющей обстановки на более рабочий лад.
При этом общую осеннюю хандру может усугубить общая тревога на фоне пандемии. Специалист отметила, что хандра не приходит вместе с календарным сентябрем, но в холодные дни удержаться от тоски сложнее.
Читать на vm.ru