Психолог рассказала, как преодолеть основные препятствия на пути к ЗОЖ
Во время перехода к здоровому образу жизни у человека могут возникнуть препятствия. Психолог Ксения Аверс обратила внимание на основные психологические барьеры, объясняя как их преодолевать.
Изображение взято с: pixabay.com Для ведения здорового образа жизни необходимо сформировать полезные привычки. Это происходит в течении некоторого времени - от 20 до 60 дней.
Чтобы заставить себя - понадобится сила воли. При этом человек сталкивается со стрессом, и здесь поможет планирование действий.Ксения Аверс опровергает высказывание, что ЗОЖ – это скучно.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Психолог рассказал о способе улучшения сна и борьбы с бессонницей lenta.ru / 2 года назад
Психолог рассказала, почему люди боятся вакцинации infox.ru / 2 года назад
Психолог рассказала, как преодолеть эмоциональное выгорание skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.