Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Психолог рассказала, как легче перенести режим самоизоляции
Клинический психолог Наталья Ошемкова, преподаватель Московского института психоанализа, рассказала, как легче перенести режим самоизоляции.«Нужно составить расписание дня, которое будет включать некое движение, физическую активность.
Многие спортивные центры и индивидуальные тренеры сейчас проводят свои занятия в режиме онлайн бесплатно», — заявила она в беседе с НСН.По словам психолога, важно продолжать насыщать кровь кислородом.Как отметила Ошемкова, также необходимо нормальное расписание питания, поскольку, если начать употреблять быстрые углеводы, это плохо скажется на работе мозга и приведёт к утомляемости.«Ещё важен нормальный отход ко сну.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Психолог рассказала о самом важном на период самоизоляции ria.ru / 4 года назад
Психолог объяснила, как не сорваться с режима самоизоляции vm.ru / 4 года назад
Психолог дала советы, как не сорваться на самоизоляции ren.tv / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.