Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ren.tv
Психолог рассказала, как избежать депрессии осенью
Психолог дала советы по сохранению хорошего настроения в осенний период. По словам специалиста Елены Ковалёвой, необходимо следить за такими факторами, как раздражительность, сонливость, а также резкими изменениями настроения. "Со временем накапливается усталость, и, естественно, человек склонен на пониженном настроении, иммунитете впадать в депрессию.
Количество эндорфинов, дофаминов и других гормонов, отвечающих за хорошее настроение, снижается", - передает RT слова специалиста по душевному здоровью.
Психолог советует правильно питаться, а также высыпаться, а также поддерживать режим дня. Специалист советует содержать дом в комфорте, а также улучшать настроение с помощью любимой еды, а также просмотра хороших фильмов.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Психолог рассказала, как справиться с «синдромом понедельника» rosbalt.ru / 3 года назад
Психолог рассказала, как защититься от «энергетических вампиров» news.ru / 3 года назад
Психолог рассказала о способах защититься от “энергетического вампира” actualnews.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.