Психолог рассказал о способах борьбы с депрессией
Психолог из Университета Джеймса Мэдисона Грэг Энрикес рассказал о способах, которые могут помочь справиться с депрессией. Среди мер социальная поддержка и полноценный сон.
Первое, на что следует обратить внимание — правильное питание, в частности, потребление Омега-3 жирных кислот крайне важно для работы мозга.
В связи с чем следует систематически контролировать и изменять свой рацион в сторону увеличения поедания жирной рыбы, бобовых, зерновых, фруктов и овощей.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Психолог рассказал, что обида ухудшает здоровье nation-news.ru / 4 года назад
Психологи рассказали, как найти счастье. daylynews.ru / 4 года назад
Психологи рассказали о том, как бороться с депрессией после отпуска newinform.com / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.