Психолог рассказал, как справиться с синдромом предновогодней тревоги
Кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории Алексей Мелехин рассказал, как перестать спешить, стараясь всё успеть, и встретить Новый год с радостью и удовольствием.Своими советами Алексей Мелехин поделился в беседе с изданием «Аргументы и факты».Чтобы избежать нервного срыва перед Новым годом, повышенной раздражительности, тревожных расстройств, нужно выделить пять главных дел, которые вы хотели бы успеть сделать перед праздником, и сосредоточить свои усилия на них.Избежать выгорания вполне возможно.«Первое, что нужно сделать, — полностью убрать планирование, не стараться вписывать себя в определённость.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Психолог рассказала, почему россияне боятся плохих событий в 2021 году nation-news.ru / 3 года назад
Психолог рассказала, как приучить ребенка к порядку grodnonews.by / 3 года назад
Психологи рассказали, как справиться со стрессом во время пандемии abnews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.