Хроническая усталость это результат того, что человек занимается порой деятельностью, которая его не вдохновляет. Если правильно организовать свою работу, чувство наполненности энергией будет длиться дольше.
О том, как сохранить энергию для деятельности, рассказала психолог и автор книг Надежда Железняк, пишет Rodgor.ru. Как утверждает специалист, человека может измотать даже сочетание простых действий – слушать радио и параллельно работать, может, даже следить за ребенком.
Больше всего энергии теряется при многозадачности, это называется «постоянное частичное внимание». Так, запас сил может быстро иссякнуть, если мы трудимся одновременно умственно и физически.
Читать на golos.ua