Для того, чтобы чувствовать себя комфортно во время зимних холодов, нужно тщательно следить за своим физическим состоянием. Об этом рассказал психолог Дмитрий Синарев.
Специалист рекомендует включить в свой рацион разнообразное меню. Он объяснил это тем, что в таком случае улучшится физическое состояние и, как следствие, настроение. — Борьба организма с холодом — состояние довольно энергозатратное, так что зима не лучшее время для диеты.
Калорийная, равно как и богатая витаминами пища нам сейчас необходима, как никогда — это естественный и нормальный процесс, — подчеркнул Синарев в беседе с агентством .
Читать на vm.ru