О том, как навсегда бросить вредную привычку рассказал психолог Дмитрий Синарев. Эксперт также назвал причины, почему многим трудно перестать курить, сообщает Online47 со ссылкой на агентство «Прайм».
По словам специалиста, важную роль в сохранении привычки играет так называемая «вторичная выгода». Иными словами, это те положительные моменты, которые мы получаем от того или иного «нехорошего» поведения.
В качестве примера Синарев рассказал об офисном сотруднике, для которого перекур может быть возможностью отдохнуть и отвлечься от работы.
Читать на online47.ru