Директор Центра практической психологии Сергей Ключников в интервью RT дал советы по борьбе со стрессом и раздражением из-за автомобильных пробок.
Специалист считает, что главным правилом, которое позволит избежать сильного стресса, является качественное заполнение времени пути, что позволит не считать этот промежуток бесцельно потраченным.
Ключников рекомендовал настроиться на терпение и постараться погасить раздражение и досаду, а также мысленное подталкивание себя к тому, чтобы быстрее доехать. "Нужно заниматься заполнением своего внутреннего времени.
Читать на ren.tv