Психотерапевт Андрей Сумский перечислил ситуации, в которых человеку не нужно приносить извинения для сохранения личных границ.
Во-первых, не нужно извиняться за слово «нет», если вам что-то не по душе или вы не хотите что-то делать. Психотерапевт советует не оправдываться и не чувствовать себя виноватым за свой отказ.
Во-вторых, по мнению психотерапевта, не стоит извиняться за свои принципы и желания. Специалист отмечает, что у всех людей разные желания, например кто-то хочет большую семью, кто-то хочет жить один. — Чтобы сохранить себя и прожить ту жизнь, какую хочется, никогда не просите прощения за вашу личную жизнь и за ваш образ жизни.
Читать на vm.ru