Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Психолог объяснила, как справляться со стрессом в пандемию коронавируса
Психотерапевт, кандидат психологических наук Елена Шматова поделилась алгоритмом снижения тревожности "в период турбулентности".Тревога выражается в возрастании мыслительной и двигательной активности.
Она нужна для того, чтобы мобилизовать организм в моменты опасности. Однако иногда период времени, в течение которого человек испытывает тревогу, затягивается, напряжение не получает разрядки и начинает "отравлять" организм.
Именно это происходит во время затяжных периодов неопределенности, таких, как эпидемия или экономический кризис. Елена Шматова рассказала, как взять свое состояние под контроль и направить энергию в конструктивное русло. "Возросшая тревожность фокусирует человека на "слабых" местах в жизни, возникает возбуждение и
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Психолог объяснила отказ праздновать Новый год nsn.fm / 3 года назад
Психолог объяснила, с чем связан предновогодний стресс profile.ru / 3 года назад
Психолог объяснил причины предпраздничного стресса nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.