Психолог объяснила, как безболезненно выйти на работу после долгих выходных
МОСКВА, 8 мая, ФедералПресс. Психолог, психотерапевт Светлана Морозова объяснила, как настроиться на рабочий лад после долгих выходных.
Она советует не перегружать себя физически и морально. Врач советует начать готовиться к тяжелым трудовым будням за пару дней до окончания праздников, тогда выход на работу будет не таким тяжелым.
На первые дни после выходных следует составить рабочий план, который поможет влиться в нормальную жизнь. Также не стоит себя перегружать, первое время стоит соблюдать сбалансированный режим труда, при котором соотношение работы и отдыха примерно одинаково.Светлана Морозова добавила, что следить стоит не только за своим ментальным состоянием, но и физическим.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
«Синдром Волочковой»: психолог объяснила наигранное настроение Ольги Бузовой vm.ru / 2 года назад
Психолог рассказала, какая популярная детская игрушка поможет успокоиться перед экзаменом fedpress.ru / 2 года назад
«Мы бесшабашные»: психолог объяснил нежелание россиян вакцинироваться infox.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.