Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Психолог назвала способ справиться со стрессом во время нерабочих дней
Психолог сервиса «Доктор рядом» Марина Решетникова в пятницу, 29 октября, заявила, что уровень стресса в период нерабочих дней можно снизить, уделяя больше времени себе.«Можно почитать книгу, собрать пазл или порисовать.
Вы можете даже просто лежать на кровати и ничего не делать, погрузившись в свои мысли, — это тоже абсолютно нормальный отдых.
Мягкий плед, пушистый свитер, вязаные носки, чашка чая или кофе. Всё это детали, которые придают уют и дарят ощущение домашнего тепла», — приводит «Газете.Ru» ее слова.Психолог добавила, что в борьбе со стрессом также может помочь горячая ванна с ароматической солью или ароматерапия с помощью увлажнителя воздуха и эфирных масел.«Выразите свои эмоции через танец.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
В Пенсионном фонде женщинам назвали способ выйти на пенсию в 50 лет iz.ru / 2 года назад
Иммунолог назвал способ получить высокую дозу антител от COVID-19 iz.ru / 2 года назад
Гинцбург назвал способ избежать возникновение новых волн коронавируса iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.