Клинический психолог, нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала о повышающих работоспособность напитках.В беседе с радио Sputnik она отметила, что содержащие женьшень напитки гораздо эффективнее для активизации работы мозга, чем чай или кофе.«Действие женьшеня более продолжительное, чем у кофеина.
Достаточно двух-трёх капель настойки на стакан воды два раза в день, чтобы достаточно долго поддерживать работоспособность. Корень женьшеня можно найти в магазинах, которые занимаются биодобавками.
Лучше настаивать корень женьшеня в кипятке, можно использовать и в виде настоек на спирту — такие можно найти в аптеках», — пояснила специалист.По её словам кровообращение мозга может улучшить какао, содержащее флавонол, а также напитки из яблок, черники,
Читать на russian.rt.com