/ vm.ru
Психолог назвал три действенных способа поднять свое настроение
Приключения, чужой опыт и вдохновение помогут способствуют поднятию настроения. Об этом рассказала специалист социальной психологии и когнитивно-поведенческой терапии Элис Бойс.
Так, повлиять на настроение человека способно спонтанное и запланированное приключение. В качестве примера психолог привела бюджетные суточные поездки в другие города.
Еще одним действенным способом побороть грусть является вдохновение чужим примером. Чтобы поднять себе настроение, достаточно посмотреть несколько телешоу или видео на YouTube. — Контент должен эмоционально резонировать, но не быть похожим на собственную цель, — уточнила Бойс.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Психолог назвал время года, в которое повышается риск развода vm.ru / 2 года назад
Психолог назвала восемь признаков мужчины, с которым нужно срочно расстаться vm.ru / 2 года назад
Психолог назвала оптимальный для обучения финансовой грамотности возраст ребенка fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.