Англия Психология и отношения Англия
/ mir24.tv

Психолог назвал три действенные техники для борьбы с тревогой

Психолог Пол Тейлор из Великобритании назвал три действенные техники для борьбы с тревогой. По словам специалиста, обливание холодной водой поможет сбросить напряжение, сообщает Yahoo Life.

По словам специалиста, выработка стресса в организме происходит как в реальных, так и в воображаемых ситуациях, вызывающих тревогу.

Он порекомендовал технику, которая предполагает использование физических упражнений. «Во время борьбы или бегства сжигаются гормоны стресса.

Читать на mir24.tv
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA