Психолог дала совет, как избежать переедания во время холодов
Психолог Майя Медведева отметила, что в период зимних холодов есть риск переедания. Она объяснила причины бесконтрольного потребления пищи.
По мнению специалиста, одной из причин является автоматический переход организма в режим накопления жиров. Вторая причина связана с эмоциональным состоянием человека. — Если быть честным с собой, можно обнаружить, что хочется утолить не физический голод, а эмоциональный.
Что не хватает чувств, ярких эмоций, которые были летом, когда можно было гулять, загорать, отдыхать, — пояснила Медведева. Чтобы не было переедания из-за недостатка эмоций, нужно найти альтернативные источники радости. — Но, в любом случае, это должно быть что-то, что под рукой — вплоть до каких-то смешных роликов в интернете,
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Россиянам дали советы по хранению денег во время отпуска penzainform.ru / 2 года назад
Педагог-психолог дала пять советов по возвращению ребенка в школу stolicaonego.ru / 2 года назад
Россиянам дали советы по хранению денег во время отпуска lenta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.