Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Психолог дал советы по борьбе с навязчивыми мыслями
Психолог Стив Аян рассказал, какие приемы могут помочь в борьбе с тревожными мыслями. Об этом передает портал terrnews.com. Можно задействовать так называемый метод подражания.
То есть нужно выбрать любую эмоцию, например, гнев, радость, печаль, тоску или грусть. Затем полностью ее испытать, не отвлекаясь на другие мысли.
Через некоторое время следует сказать слово «стоп». Это можно сделать вслух или про себя. Нужно регулярно использовать этот метод.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Роспотребнадзор дал советы, как безопасно пользоваться мобильным телефоном newinform.com / 4 года назад
Роспотребнадзор дал советы по защите детей от вредного влияния мобильных телефонов vm.ru / 4 года назад
Сомнолог дал советы по восстановлению режима сна после праздников news.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.