/ ren.tv
Психиатр рассказала, как эффективно справиться со стрессом
Психиатр, невролог Ольга Котова назвала методы борьбы со стрессом, которые более эффективны, чем алкоголь или пища. Об этом передает Sputnik.
Она перечислила следующие способы: Отвлечение от внутренних эмоций на что-то внешнее – простые действия, которые заставляют сосредоточиться.
К примеру, можно попробовать отыскать в комнате пять предметов определенного цвета. Чем сложнее будет их найти, тем проще расслабиться.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Психиатр рассказала о связи питания и настроения mk.ru / 4 года назад
Психолог рассказала, как обезопасить детей от стресса из-за обучения во время пандемии inforeactor.ru / 4 года назад
Плакать нужно не только женщинам: психиатр рассказал о пользе мужских слез golos.ua / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.