Сдерживание своих эмоций может привести к проблемам со здоровьем. Психиатр Евгений Фомин посоветовал мужчинам не стесняться плакать, когда хочется.
Однако он предупредил, что злоупотреблять этим тоже не стоит.Женщины психологически более устойчивы, а также в среднем живут дольше мужчин на 11 лет именно из-за того, что позволяют себе выплескивать негативные эмоции, заявил Фомин.
По его словам, "слезы — это мощный антистрессовый механизм", поэтому "плакать полезно для нервной системы", передает . Плач оказывает воздействие на четкость зрения и развивает эмпатию, а также помогает избежать формирования пассивной агрессии или депрессии.Однако плакать лучше всего, когда этого никто не видит, отметил Фомин.
Читать на nation-news.ru