Украина здоровье здоровый образ жизни здоровое питание Украина
/ nv.ua

Простые вещи. Пять напоминаний, которые помогут вам улучшить свою жизнь

Откладывать не работает — не ждите понедельника, победы, дня рожденияПоложительная мотивация — не совсем моя тема. Моя — трезвая и иногда не очень комфортная.1.

Мы не сконструированы для сидения по 6-8 часов.Просто больше двигайтесь. Те, кто работает в офисе, — ходите за водой, к коллегам, в туалет, на другой этаж, куда угодно.

Каждый час. Кто дома — придумывайте дела. Или просто запомните термин forest bathing. Японские коллеги уверены, что время на природе лечит.2.

Читать на nv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA