Откладывать не работает — не ждите понедельника, победы, дня рожденияПоложительная мотивация — не совсем моя тема. Моя — трезвая и иногда не очень комфортная.1.
Мы не сконструированы для сидения по 6-8 часов.Просто больше двигайтесь. Те, кто работает в офисе, — ходите за водой, к коллегам, в туалет, на другой этаж, куда угодно.
Каждый час. Кто дома — придумывайте дела. Или просто запомните термин forest bathing. Японские коллеги уверены, что время на природе лечит.2.
Читать на nv.ua