Современная жизнь неизбежно приводит к различным стрессам — уберечься от них практически невозможно. Но как бороться со стрессовыми состояниями, знают далеко не все.
Спортивный врач Игорь Иусов рассказал о простом способе, который поможет побороть стресс. По словам Иусова, таким способом является пробежка по зимнему парку.
Подобный «контакт» с природой позволяет организму справиться со стрессом, а также улучшает настроение. Вдвойне хорошо, если вы совершаете пробежку в солнечную
Читать на gazeta.a42.ru