Новое исследование ученых изучило влияние легких физических упражнений на мозг пожилых людей с ранними признаками когнитивных нарушений и сделало обнадеживающие выводы.
Тайцзи, мягкий и доступный вид физических упражнений, оказался связан со значительным улучшением функций мозга, особенно у тех, кто испытывает ранние признаки когнитивного старения.
Этот интересный результат был получен в ходе исследования, проведенного в октябре 2023. В исследовании приняли участие 300 человек в возрасте в среднем 75 лет, каждый из которых страдал легкими когнитивными нарушениями или имел проблемы с памятью, пишет Best Life.
Читать на focus.ua