/ ont.by
Просмотр новостей и не только: чем не рекомендуется заниматься перед сном?
Невозможно переоценить важность сна. Без хорошего сна человек не может быть продуктивным, здоровым, красивым и даже счастливым.
Но что если сон недостаточно качественный? Первым признаком этого может быть подавленность или чувство усталости по утрам. Для начала стоит проанализировать то, чем вы занимаетесь в течение дня и перед сном, и исключить следующие действия.ТрудоголизмФото: www.b17.ruЧрезмерная загруженность работой часто приводит к стрессу, беспокойствам, снижению продуктивности и как следствие, эмоциональному выгоранию.
Все это негативно сказывается как на режиме, так и на качестве сна. Особенно сон будет страдать у тех, кто берет работу на дом и допоздна засиживается за ней.Отсутствие или нарушение распорядка дняФото:.
Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
Топ-10 фильмов для просмотра в выходные charter97.org / 2 года назад
Как западные СМИ распространяют фейковые новости про Беларусь и каким оружием будет вестись «когнитивная война»? Расскажет рубрика «Антифейк» (+видео) grodnonews.by / 2 года назад
Новости 18 октября: импорт электроэнергии из Беларуси, пересмотр программы с МВФ epravda.com.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.