Резкие скачки сахара в крови могут стать причиной ожирения, диабета, проблем с сердцем. Научные исследования показывают, что к 2050 году количество людей, страдающих диабетом и ожирением, может увеличиться вдвое.
В связи с этим ученые рекомендуют пересмотреть свой рацион, чтобы минимизировать риски. Давайте рассмотрим, какие продукты способствуют повышению уровня сахара в крови, способствуют ожирению и негативно влияют на здоровье сосудов.
Какие продукты следует исключить из рациона для предотвращения диабета и ожирения Сладкие газированные напитки Литр такой жидкости содержит около 12 чайных ложек сахара.
Читать на cursorinfo.co.il