Людям в возрасте следует особенно внимательно следить за своим питанием. После 50 лет в организме происходят значительные изменения, замедляются обменные процессы, и пищеварительная система уже не справляется так эффективно с перевариванием и усвоением пищи.
Это особенно касается тяжелой и вредной пищи, такой как полуфабрикаты, жирные и острые блюда, а также продукты с высоким содержанием сахара и кислот.
Эти изменения могут приводить к проблемам с весом, преждевременному старению и обострению возрастных заболеваний. Рассмотрим, какие продукты пожилым людям стоит исключить из своего рациона, чтобы поддерживать здоровье, пишет ТСН.
Читать на cursorinfo.co.il