Сбалансированный рацион, богатый клетчаткой, витаминами и минералами, очень важен для кишечника, поскольку помогает ему поддерживать здоровую и разнообразную микрофлору, которая, в свою очередь, улучшает пищеварение и защищает от развития заболеваний ЖКТ.Но не вся пища одинаково полезна для микрофлоры и здоровья кишечника в целом.
Частое употребление этих нескольких продуктов может спровоцировать появление дисбактериоза и других нарушений в работе желудочно-кишечного тракта.Исследование ученых из университета Англия Раскин (Великобритания), опубликованное в 2021 году в International Journal of Molecular Sciences, показало, что чрезмерное потребление искусственных подсластителей, таких как аспартам, сахарин и сукралоза, связано
Читать на ridus.ru