Цикл бессонницыПостоянные проблемы со сном приводят к нарушению сна, которое становится все более устойчивым.Причины проблем кроются нередко в ночных размышлениях, нерегулярном ритме сна, гневе или стрессе.
Они затрудняют засыпание и сон, что приводит к усталости и снижению работоспособности.Уставший человек легко поддается давлению, чувствует раздражение или подавленность.Бессонница — трудности с засыпанием и сномВрачи называют нарушения сна бессонницей.
Читать на skuke.net