Предупредить о дефиците витамина B12 может симптом, который появляется на ногтях, сообщает медицинское издание Wound Care Learning Network.
B12 является важным витамином, поддерживающим выработку красных кровяных телец и обеспечивающим правильное функционирование нервной системы.
Если есть дефицит этого витамина, то человек сталкивается с головными болями, постоянной усталостью и потерей аппетита. Может возникнуть сильная бледность, а язык – покраснеть.
Читать на mk.ru