Эксперты из Национальной службы здравоохранения рассказали, что когда в организме вырабатывается дефицит витамина В12, нарушается выработка красных кровяных телец.
Из-за этого, в свою очередь, страдает насыщение организма кислородом. Выявить дефицит витамина В12 можно, просто посмотревшись в зеркало.
Специалисты отмечают бледную кожу у тех, кому не хватает витамина, а также желтизна белков глазного яблока и распухший красный язык, который при этом выглядит гладким.
Читать на mk.ru