здоровье наука сон
/ republic.ru

превышение может привести к нарушению когнитивных функций

важен для нашего здоровья — как физического, так и психического (так, недосып ассоциируется с упадком когнитивных способностей и даже болезнью Альцгеймера).

Этому — и гигиене сна, и борьбе с бессонницей — посвящено множество статей в журнале «Будущее». Однако самое сложное — найти разумный компромисс между нехваткой сна и его избытком.

Много спать, как оказалось, тоже вредно.Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета на днях опубликовали любопытное исследование, в котором указали на то, что привычка людей спать долго может быть связана с когнитивным упадком.

Читать на republic.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA