Правильный завтрак: простые и полезные добавки к утренней каше перечислили специалисты
Каши являются популярным завтраком во многих странах мира, включая Россию. Овсянка, гречка, перловка – выбор достаточно велик.
Все каши обладают различными питательными веществами, полезными для здоровья. Однако без добавок каши быстро надоедают. Утреннее блюдо можно сделать еще более полезным, дополнив их определенными продуктами, считают ученые.
Речь идет о продуктах, богатых клетчаткой. По данным клиники Майо, такие продукты имеют целый ряд преимуществ: помогают поддерживать здоровый вес; снижают риск развития диабета, некоторых видов рака, болезней сердца; поддерживают здоровье кишечника; снижают уровень холестерина.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Сайнс:"Мы очень правильно работали с резиной" sport.ru / 2 года назад
Врач назвал правильный порядок вакцинации от коронавируса и гриппа iz.ru / 2 года назад
«Честно и правильно». Немов — о награждении Д. Авериной в России как олимпийской чемпионки championat.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.