Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Правильное питание: названы самые полезные каши
Известный диетолог-нутрициолог Лора Филлипова рассказала, какие каши самые полезные для нашего организма. Эксперт настоятельно рекомендует включит их в свой рацион.
На первом месте по содержанию белка — киноа — 4,4 гр белка на 100 гр каши (речь идет не о крупе, а об уже готовой каше). На втором гречка — 4 гр белка на 100 гр каши.
Почетное третье место занимает пшенная — 3,31 гр белка на 100 гр каши. И четвертое — перловая — 3,1 гр белка на 100 гр каши. «Обязательно в порцию добавляй 1 чайную ложку растительного масла холодного отжима (оливковое, кунжутное, льняное, тыквенное).
Читать на w-n.com.uaОб этом же в других СМИ
Что не так со школьным меню: советы по правильному питанию детей fedpress.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала о правильном питании для здоровой кожи russian.rt.com / 3 года назад
Диетолог Светлана Фус рассказала, почему правильное питание лучше диет - ТЕЛЕГРАФ telegraf.com.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.