Как сделать процесс готовки максимально быстрым, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте Питание до и после тренировок: что можно есть и когда ️1.
Используйте духовку – вы можете одновременно готовить несколько блюд в пакетах для запекания. 2. Мультиварка. Удобный способ быстро приготовить еду – сложили ингредиенты, нажали таймер.
3. Правильные готовые продукты. Если у вас есть вареные яйца, запеченное куриное филе, консервированный тунец, молочные продукты, овощи и фрукты – этого достаточно, чтобы спланировать полноценный прием пищи.
Читать на 24tv.ua