Пранаяма: 3 упражнения от стресса по совету Ванессы Хонг
доказано, что дыхательные практики могут снизить уровень стресса и действовать на организм как успокоительное. В этом убедилась и Ванесса Хонг, которая поделилась в своем инстаграме любимыми техниками пранаямы. «Пранаяма — это работа с дыханием.Управляя этим процессом, мы учимся контролировать свои мысли и эмоции.
Это действительно работает и делает меня лучше, заставляет быть в моменте», — рассказывает Хонг.А мы советуем уделить себе пару минут и проверить эффект этих несложных упражнений.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Как убрать бока: 5 упражнений для тонкой талии skuke.net / 4 года назад
Шелк, перья и самые нежные оттенки: Ванесса Паради в платье Chanel на красной дорожке кинофестиваля в Довиле skuke.net / 4 года назад
Ванесса Паради в невероятном платье Chanel цвета закатного неба на красной дорожке Американского кинофестиваля в Довиле skuke.net / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.