Хочешь иметь красивую шею? Займись фейсбилдингом для шеи! Предлагаем тебе 5 простых упражнений для идеальной шеи и точеного подбородка.Выполнять их можно где угодно.
Главное – делать зарядку для шеи регулярно!Соедини пальцы так, как на фото. Помести руки под подбородок.Затем начинай слегка опускать нижнюю челюсть, одновременно надавливая на нее руками.
Читать на skuke.net