Стресс, тревожность, эмоциональное истощение стали спутниками почти каждого украинца. Это губительно отражается на состоянии здоровья постоянной усталостью, ослабленным иммунитетом, снижением уровня работоспособности.Чтобы качественно жить, нужно качественно отдыхать, а еще следить за своим графиком сна, питанием, и проводить профилактические мероприятия по укреплению физического и ментального здоровья.
Так считают ученые, пытающиеся узнать секреты долголетия. Они сходятся во мнении: нет никаких таблеток, которые могут надолго продлить человеческий возраст.
А вот что действительно на это способно – это wellness lifestyle.Почувствовать на себе эффект от соблюдения таких советов можно после ретрита в аюрведическом комплексе Shambala Wellness Club, который находится недалеко от Киева — в селе Рожны, на берегу Десны.
Читать на nv.ua