Популярный в России овощ оказался полезен для сердца и глаз

По словам Фус, желто-оранжевые сорта тыквы по содержанию бета-каротина находятся на одном уровне с морковью. Это вещество в организме превращается в витамин А и не только контролирует процессы его роста и развития, но и поддерживает на должном уровне зрение и иммунные реакции.

Кроме того, бета-каротин является лучшим природным антиоксидантом, защищающим организм от агрессивного воздействия окружающей среды, и подавляет процессы трансформации клеток в злокачественные.⁣⁣⠀ Специалист также отметила, тыква за счет биологически активных веществ способствует выведению холестерина и улучшает водно-солевой обмен.

Этот овощ может помочь и при проблемах с пищеварением. Содержащиеся в тыквенных семенах цинк и кукурбитацины полезны для каждого мужчины