МОСКВА, 24 авг — РИА Новости. Популярный напиток "Раф", состоящий из эспрессо, сливок, молока и зачастую сиропов, может нанести серьезный вред здоровью и фигуре, рассказала "Ридусу" врач Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова.
Она пояснила, что "Раф" является высококалорийным, но не может заменить полноценный прием пищи, так как не содержит необходимого количества витаминов и минералов. "Если у человека стоит цель набрать вес, то можно употреблять этот напиток", — отметила она.
Также врач заявила, что скептически относится к "альтернативному" молоку — например, овсяному, соевому или ореховому. "Растительное молоко — это в основном углевод и немного растительного белка.
Читать на ria.ru