Популярные у россиян продукты оказались вредными для завтрака
Многие люди обладают уже сложившимися привычками относительно того, что употреблять на завтрак. Диетолог Нина Куракина рассказала о самых нежелательных предпочтениях.Эксперт утверждает, что самым худшим завтраком является кофе с круассаном или фастфуд.
Если начинать день с пищи, богатой быстрыми углеводами, можно повысить риск возникновения сахарного диабета за счет происходящей инсулиновой реакции, рассказала диетолог .К быстрым углеводам также можно отнести некоторые фрукты, например банан и виноград, все мучные изделия, сладкое, а также картошку и рис.
Куракина отметила, что завтрак является первым приемом пищи после ночного перерыва, поэтому данные продукты вызывают выплеск инсулина, что может привести к откладыванию жиров и диабету.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Россияне назвали самых «вредных» коллег по работе iz.ru / 3 года назад
Россияне назвали самых «вредных» коллег 7info.ru / 3 года назад
Названы десять самых популярных у россиян продуктов vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.