Гречка является богатым питательными веществами продуктом, который поможет улучшить здоровье сердца, снизить кровяное давление, похудеть, справиться с диабетом, сообщает Organics Facts.
Гречка помогает улучшить пищеварение и укрепить иммунную систему. Также она способствует здоровью волос и кожи, а также помогает устранить камни в желчном пузыре.
Гречка богата витаминами B2 и B3, медью, магнием, фосфором, цинком, марганцем. В гречке содержатся в большом количестве флавоноиды, которые помогают бороться со свободными радикалами.
Читать на mk.ru