Действительно ли L-карнитин помогает расщеплять жиры, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в Instagram. Интересно Спортивные добавки: что это такое и кому они нужны L-карнитин.
Правда ли, что он помогает худеть? Это пищевая добавка, о которой от вас приходят вопросы чуть ли не каждый день. Потому что есть очень распространенный миф, что L-карнитин – жиросжигатель, помогает расщеплять жиры и худеть, – отметила Медушкина.
По ее словам, на самом деле "L-карнитин не принимает никакого участия в жиросжигании", а начинает работать только после того, как жиры в жировых клетках уже расщепились.
Читать на 24tv.ua