Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Польза зарядки: три важных преимущества упражнений с утра
Физическая активность полезна для здоровья. Почувствовать себя лучше поможет и простая утренняя зарядка. Ученые перечислили преимущества упражнений сразу после сна.
Хорошее настроение Утренние упражнения помогают проснуться и получить заряд энергии для продуктивного дня. Это связано с тем, что во время упражнений тело вырабатывает эндорфины, которые улучшают настроение, сказано в исследовании, опубликованном на сайте Национальной медицинской библиотеки.
Качественный сон Некоторые исследования показали, что утренние аэробные упражнения позволяют проводить больше времени в глубоком сне по сравнению с дневными тренировками.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Утро России. Ревень: польза и вред vesti.ru / 3 года назад
Врач назвал важное преимущество вакцинации от COVID-19 iz.ru / 3 года назад
Врач назвал важное преимущество вакцинации от ковида runews24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.