Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Упражнение бёрпи - пошаговая техника: в чем польза для мышц и организма?
Бёрпи - это функциональное упражнение, сочетающее элементы приседаний, планки, отжиманий от пола и прыжков. При выполнении упражнения нагрузку получают мышцы живота, ноги, грудь и верх спины.
Также бёрпи развивает выносливость, силу и координацию.К плюсам относится и улучшение способности синхронизировать движения.
Бёрпи укрепляет сердечно-сосудистую систему, увеличивает поставку кислорода к органам, а также улучшает тонус мускулатуры и способность поддерживать правильную осанку.Бёрпи является эффективным силовым упражнением с весом тела и не требует оборудования для тренировок.
Читать на ivona.bigmir.netОб этом же в других СМИ
Известную российскую певицу с трудом узнали после тяжелой болезни: "Мышцы у нее просто сгорели" politeka.net / 2 года назад
Украина запускает COVID-сертификаты в "Дії": пошаговая инструкция для получения "ковидного документа" novostiua.news / 2 года назад
"Женщина-Халк": Как выглядит бабушка со стальными мышцами vchaspik.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.