Полезные свойства киви для женского здоровья

Недавно Ivona сообщала, какие самые полезные продукты в зимнем рационе. В этом материале уже более подробно расскажем о заморском фрукте - киви, входящий в "полезный список".

Эксперты отмечают, что зимой спрос на киви значительно вырастает. И это неспроста, ведь киви - кладезь витаминов, он богат на фолиевую кислоту, железо, магний, серотонин, витамин Е, А, С, клетчатку.Фрукт довольно-таки низкокалорийный – 48 ккал, кроме того в нем по 1% жиров и белков, а также всего лишь 10% углеводов, остальное же – вода.Польза кивиКиви полезен не только для женщин, а и всем членам семьи.

Считается, что употребление киви помогает в улучшении состояния сердечной мышцы, укрепляет стенки сосудов и приводит в норму уровень холестерина, улучшает зрение