Этот плод поможет укрепить здоровье в любом возрасте. Ученые определили, какой фрукт является ключевым элементом в рационе долгожителей, позволяя им сохранять крепкое здоровье даже в преклонном возрасте.
Об этом пишет EatThis. Речь идет о сладкой, сочной и нежной папайе. Этот вывод был сделан после изучения образа жизни жителей полуострова Никойя в Коста-Рике.
Никойя является одной из пяти "голубых зон" мира, мест с наибольшей концентрацией долгожителей и столетников. Жители Никойи потребляют много черной фасоли, ямса, кукурузы, риса, овощей и, что особенно важно, больше фруктов, чем в других голубых зонах по всему миру.
Читать на cursorinfo.co.il