16.11.2023 - 00:04 / ukrainianwall.com

Похудеть оказалось легче простого: как сжигать ежедневно по 500 калорий

Конечно, вы уже осведомлены, что для достижения похудения необходимо сжигать больше калорий, чем потреблять. Это может быть непростой задачей, но существует несколько эффективных тренировок, которые помогут вам в этом.

Об этом пишет Eat this, no that. Лучшие упражнения для сжигания калорий представлены личным тренером Тайлером Ридом, основателем PTPioneer.

Бег. Если ваша цель - сжечь 500 калорий, просто наденьте кроссовки и отправьтесь на пробежку. 45 минут стабильного темпа бега позволят вам достичь этой цели.

спорт дети Здоровье и красота курс бег Украина

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Об этом же в других СМИ

Мужчина принес домой камень и искал в нем золото: оказалось, он еще более ценный (фото) focus.ua / 5 месяцев назад

Оказалось проще простого: звезда "Дизель Шоу" дала рецепт пирога, который получится идеальным politeka.net / 5 месяцев назад

Уже к концу зимы вас близкие не узнают: как эффективно похудеть без спорта и диет ukrainianwall.com / 5 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают