Завершение диеты - это важный этап, который может привести к возвращению к прежним привычкам и набору веса. Чтобы избежать этого, важно правильно питаться и поддерживать активный образ жизни.
Подробнее о том, как правильно питаться на выходе из диеты, читайте в нашем материале. Одним из главных опасений при выходе из диеты является набор веса.
Чтобы избежать этого, важно придерживаться следующих рекомендаций: Постепенно увеличивайте калорийность. Как упоминалось выше, не стоит сразу же переходить на большие порции.
Читать на ukrainianwall.com