Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
cursorinfo.co.il / 16 часов назад
telegraf.com.ua / 1 день назад
Похудеть быстро и без мучений - биолог рассказал о методе 30-30-30
Эксперт уверяет, что больше нет ни одной методики, которая "сжигала" бы жир так же быстро. Биолог поделился эффективным и проверенным способом избавления от жира в проблемных зонах без изнурительных тренировок, после которых вы чувствуете себя истощённым.
Этот метод был разработан Тимоти Феррисом, автором книги "Тело за 4 часа", и обрел популярность благодаря биологу Гари Бреку, который рассказал о нем в TikTok.
Суть метода проста и может подойти многим. Согласно рекомендациям, спустя 30 минут после пробуждения нужно съесть 30 граммов белка, а затем выполнить 30 минут кардиоупражнений, следя за тем, чтобы пульс не превышал 135 ударов в минуту.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
6 способов "незаметно" уменьшить калорийность рациона и худеть без труда cursorinfo.co.il / 3 дня назад
YouTube тестирует новую домашнюю страницу без количества просмотров и даты загрузки gagadget.com / 3 дня назад
OnePlus 13: тест на выносливость показал более 8 часов работы без подзарядки gagadget.com / 3 дня назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.